El tercer arco de la vida: aprender a envejecer con alegría
Queridos amigos y amigas,
Del 22 al 24 de octubre pasado, la terna de personas del grupo ARC tuvimos el placer de organizar y participar en el taller-encuentro «El tercer arco de la vida: aprender a envejecer con alegría», en Benaguasil, Valencia. Participamos 30 personas y la convivencia fue agradable y entrañable y el lugar muy hermoso y acogedor.
El objetivo era tener un espacio para reflexionar conjuntamente sobre cómo cada una de nosotros nos preparamos a vivir nuestra ancianidad y sobre nuestros deseos para este tercer arco de la vida.
El encuentro fue muy participativo y todas las aportaciones muy interesantes. Por ello hemos pensado que aquellos y aquellas que no pudisteis participar, quizás tengáis interés en visionar o escuchar los contenidos que se trabajaron y reflexionaron conjuntamente. En Valencia después de cada intervención tuvimos un espacio de diálogo entre todas las personas asistentes. Así que os animamos a que hagáis lo mismo en pequeños grupos, pues mayoritariamente valoramos que aún queda mucho por reflexionar.
A continuación, encontraréis un breve resumen de los contenidos para que podáis valorar por donde os apetece empezar y también encontraréis los enlaces a cada una de las intervenciones que se pudieron grabar en video.
Iniciamos el encuentro con una ponencia de Natalia Plá para introducirnos en el tema. Su intervención llevaba por título: «El tercer arco de la vida: una etapa para crecer en humildad», que os recomendamos escuchar sin ninguna duda porqué es una buena manera de prepararnos para la toma de decisiones importantes y seguramente no fáciles.
A partir de aquí, las intervenciones fueron todas a partir de experiencias personales y muy prácticas. La siguiente sesión llevaba por título: «Anticipar a pesar de lo imprevisible: la vivienda y el cuido» y en ella intervino Pauline Lodder que nos habló de cómo se ha anticipado en la medida de lo posible a esta última etapa de la vida, aún sin saber lo que el futuro le depara. Seguidamente intervino Elena Caballé que, desde su vivencia de la atención a sus padres, como personas totalmente dependientes expuso las diferentes opciones de cuido que han vivido en su familia, a partir de la máxima “si la vida te da limones, aprende a hacer limonada”.
Y para cerrar la sesión, Ignasi Batlle, nos envió su intervención en video para hablar de opciones de vivienda y de la importancia de plantearnos cómo, con quién y dónde vivir nuestra vejez.
Después de disfrutar del almuerzo y un tiempo de descanso, iniciamos la siguiente sesión: «Acoger con sabiduría las limitaciones de la vejez» En ella contamos con 3 nuevas aportaciones. En primer lugar, la de Susanna Hospital que a través de un video nos indicó de manera muy gráfica, algunas pautas alimenticias para esta etapa en la que la alimentación es, por supuesto, una manera de cuidarnos. También contamos con la aportación de Remedios Ortiz que, aunque no nos pudo acompañar personalmente, nos regaló algunas pautas cotidianas para mantener nuestro cuerpo en un estado saludable y cómo ir aceptando las limitaciones que con la edad irán apareciendo. Cerramos la sesión con algunos ejercicios prácticos de memoria a partir de los cuáles Gemma Manau nos habló de la importancia de la prevención de algunas pérdidas cognitivas. En esta sesión quedó claro que hay mucho que hacer si queremos realmente prepararnos con la mejor calidad de vida posible.
En la segunda sesión se introdujo el tema «Arreglar asuntos importantes: La carpeta amarilla» y ésta también fue una sesión muy práctica de la mano de Joaquim Planasdemunt que nos explicó con todo lujo de detalle qué documentos deberíamos tener preparados dentro de la carpeta amarilla que nos regalaron. Para saber en qué momento es adecuado prepararlos, apeló a una frase de Juan XXIII: «Me guardaré de dos calamidades: la prisa y la indecisión». Así que la mayoría seguro que ya podríamos ir haciendo.
Y después de un reparador descanso, llegamos a la última sesión del encuentro que fue «Cuidar los vínculos en el tercer arco de la vida». En esta sesión contamos con el texto de Mª Jesús Chávez Camacho que por temas de salud no pudo acompañarnos presencialmente, pero nos dio mucho qué pensar sobre cómo podemos cuidar nuestros vínculos cuando aparecen las dificultades de desplazamientos; cómo afrontar la pérdida de personas queridas y también cómo incluso en esta etapa de la vida podemos mejorar algunos de nuestros vínculos. Seguidamente Ana Mª Ollé, desde República Dominicana, captó nuestra atención planteándonos, «Con quién tomamos nuestras decisiones», ¿con la familia? ¿con la gente del grupo? Otro gran tema a reflexionar. Y cerramos la sesión con la aportación de Paco García que nos impactó especialmente al hablar de los vínculos que a veces sin desearlo se rompen y de cómo recuperarlos y del dolor que esto nos puede suponer.
Como podréis comprobar, tema de reflexión no faltará y esperamos que las aportaciones nos iluminen para ser personas responsables y nos ayuden a aceptar y a prepararnos para vivir con la máxima plenitud nuestro tercer arco de la vida.
También animamos desde aquí, a las personas que se interesaron por seguir reflexionando sobre diferentes posibilidades de compartir vivienda en un futuro. Quizás alguien más se interese y se puedan generar proyectos con ese objetivo.
Un abrazo,
