Colegiata Nuestra Señora del Cielo
Colegiata Cielo en la Tierra
Cuidar el lenguaje y las emociones
02/09/2023
Cuídame (canción)
Pedro Guerra
y Jorge Drexler
Cómo usar la comunicación no violenta en tu vida
Pilar de la Torre, psicóloga
Cómo hablar con otros que piensan distinto
Dinámica: MENSAJES DE TI Y DE MI – Donde hay conflictos hay personas
Objetivos:
1) Identificar nuestras verdaderas necesidades
2) Valorar el uso del lenguaje como herramienta comunicativa para crear relaciones más armoniosas
3) Resolver los conflictos de manera empática, positiva y eficaz.
Propuesta:
Hay que saber que los conflictos son innatos a la vida, al mismo tiempo saber que no siempre son negativos y que, en caso de serlo, la mayoría de las veces pueden ser resueltos. Sin embargo, somos realistas: en el mundo los intereses personales, grupales, políticos, económicos no son coincidentes, así que sería interesante aprender a convivir, a respetar nuestras distintas maneras de ser y de funcionar; ser capaces de escucharnos y sentirnos camarada de los ‘otros’… Aprender en favor del respeto por la diferencia.
La Comunicación No Violenta es una práctica sencilla, pero sorprendentemente poderosa. Se basa en la idea de que los seres humanos compartimos unas necesidades universales que rigen nuestro comportamiento y que la violencia (verbal, física, psicológica, o a través del poder, la manipulación, u otras formas) es un recurso que usamos (¡erróneamente!) para satisfacerlas. Si sabemos identificar nuestras necesidades, las necesidades de los demás y los sentimientos que las acompañan, quizás podremos lograr otra forma alternativa de comunicación más auténtica y con relaciones más armoniosas.
En este ejercicio de Mensajes de mí y de ti en grupos pequeños, puede favorecer un cambio de perspectiva para lograr transformaciones personales en este sentido.
Los mensajes de ti o de tú, son reacciones rápidas, duras y atacantes. Juzgan a la persona, y a veces no solo la actitud en aquel momento puntual; expresan que ante un conflicto es el otro el culpable, el que debe cambiar de conducta y que lo que me molesta es la persona en sí, su manera de ser, y no tanto su comportamiento. A veces ,hace de gota que colma el vaso de las pequeñas molestias, maltratos, injusticias, desprecios, indiferencias que se han ido acumulando,
Los mensajes de mí son más pausados y serenos, tratan de anunciar a la otra persona cómo me siento en relación a su conducta sin juzgarla, expresarle mis necesidades… Con esto me presento humilde, demuestro mis necesidades y que confío en la otra persona para que ella pueda respetarme y modificar su conducta. Ante un conflicto la responsabilidad recae sobre las dos personas que deben revisarse.
Dinámica a realizar en grupos pequeños (3-4 personas):
Ante el cuadro de situaciones conflictivas que se plantean, elaborar mensajes de tí y de mí en respuesta a cada una de las situaciones. Lo fácil es elaborar los mensaje de ti, más lo que nos importa es aprender a comunicarnos con mensajes de mi.
Dinámica a realizar en grupos de 4 personas.
Ante el cuadro de situaciones conflictivas, elaborar mensajes de tí y de mí en respuesta a cada una de las situaciones. Enfatizar los mensajes de MI. Pueden crear otros ejemplos.
EJEMPLO:
Situación conflictiva
Un padre está preocupado porque su hija llega a casa con frecuencia después de la medianoche.
Mensaje de ti
«Más vale que estés en casa a las doce, o si no verás».
Mensaje de mí
«Me sentiría mejor si estuvieras en casa a medianoche, porque me preocupa tu seguridad a esas horas”
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Un niño está molesto porque su hermano mayor rehúsa compartir con él la bicicleta familiar.
Una madre se siente molesta cuando su hijo se sienta a ver la televisión, porque piensa que antes debe ayudarle en las tareas domésticas.
El profesor está hablando con un alumno cuando otro estudiante interrumpe por tercera vez la conversación.
Sharon promete devolver un libro a Helen. Después de recordárselo amistosamente, vuelve a olvidarlo.
John queda en encontrarse con su amigo Peter en el parque. John se presenta con cuarenta minutos de retraso y no se excusa ni se disculpa.
Linda deja totalmente desordenada la habitación de su hermana mayor después de haber jugado con sus animales disecados.
La profesora promete vigilar el almuerzo de Janet mientras ésta va a hacerle un recado. Cuando Janet
regresa, la profesora ha salido de la sala y ha desaparecido parte del almuerzo.
Nuria y Tere son hermanas y comparten la misma habitación. A Nuria le gusta dormirse temprano porque trabaja de madrugada, más no puede descansar porque Tere está preparando exámenes y se queda hasta tarde con la luz encendida.
La empatía tiene una chispa indescriptible…
(Falta un víddeoa repartiendo la grandeza que conduce su existencia)
Los niños empáticos se convertiran en adultos empáticos
(Falta vídeos)
Natalia Lafourcade
María la Currandera
Oración sobre la materia
